女性经常穿恨天高有什么危害?

女性经常穿恨天高有什么危害?一双漂亮的高跟鞋让各位小仙女立马起范儿,调整身体比例,显高又显腿细,立马成为万众瞩目的焦点,于是乎鞋的高度选择也越来越高。但是聪明的你可知道恨天高可不能经常穿!!

女性经常穿恨天高有什么危害?

女性经常穿恨天高有什么危害?

1、崴脚

正常人在行走中,脚踝易产生向内的翻转力,人的自身不断地调整这种翻转力,以维持平衡。但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易崴脚,而且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越严重。

崴脚以后重心不稳还可能摔倒造成更严重的后果。

2、小腿变粗

根据研究显示,7厘米的高跟鞋会使小腿肌肉泵射血能力下降,容易使静脉出现淤血,长期这种状态,会使细胞增生肥大,极易导致腿部变粗。且越是高跟、跟细、头尖的鞋子,越难稳定,就需要更多的腿部肌肉去保持,所以久而久之腿部肌肉跟着变粗壮。

3、拇外翻

高跟鞋使人的重心前移,前足承担过多的身体重量。当超过结构的承受范围时,脚的前部会增宽。而高跟鞋窄小的三角形空间又限制了前足的增宽,脚趾被迫向外侧移位,将其他脚趾挤向背侧或压在底下,形成外翻。

“辣妹”维多利亚因长期穿高跟鞋而饱受拇外翻的痛苦,每天回家,她都要冰敷脚部来缓解疼痛。

4、关节炎

穿高跟鞋行走时,关节的活动受到一定影响且受力不均,加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明,腿部长时间的紧张状态会导致腿部肌腱缩短,进而伤害保持平衡的脚踝,踝关节的稳定性变弱,进一步便使膝关节压力增大,伤害髌骨,髌骨变形后引发膝关节炎。

5、扁平足

鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力就越大,长期拉力过大,跖腱膜就会松弛,足弓就随之降低,严重的会形成扁平足。

6、危害腰椎

人类的脊柱有4个正常的生理弯曲,依靠椎体、椎间盘、韧带和肌肉等多重结构共同起到平衡、稳定和缓冲作用。穿着高跟鞋对腰椎的损害非常严重,但这种损害的发生和发展较慢,更容易被忽略。

综上,小仙女们不要一味的追求外观,一定要亲自试穿后购买合脚的高跟鞋,更要合理安排穿着时间,不要只图一时的美丽而长期受苦。

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