敏感肌该怎么样去保养皮肤?

敏感肌该怎么样去保养皮肤?敏感肌是指皮肤受到外界物理、化学等因素刺激或自身精神因素刺激、甚至没有任何刺激下就可能会出现的一种高反应、易激惹的状态,多表现为红斑、毛细血管扩张(红血丝)、脱屑等,自觉肌肤有灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感受。

肌肤敏感是一种状态,除了极少数先天性遗传,变成敏感肌基本上是后天护肤不当造成的,例如过度清洁、不注意防晒、过度使用较刺激的功效性产品、使用劣质护肤品等等。敏感肌若不及时修护,易导致恶性循环。

敏感肌该怎么样去保养皮肤?

1、敏感肌如何清洁?

一天1-2次洁面,可以直接用清水,或者选择温和的氨基酸类洁面乳,水温30度左右,不宜过冷过热,另外不建议使用磨砂膏等祛角质产品。

如果是卸妆,尽量选择温和舒缓、洗卸二合一的卸妆或洁面产品,卸完后不需要用洗面奶二次清洁,普通防晒也无需卸妆。

最后建议在清洁后的三分钟内及时涂抹补水保湿的护肤品,让脸自然风干只会越来越干。

2、敏感肌如何护肤

敏感肌发生这类情况是因为皮肤屏障受损,容易对外界刺激(紫外线、化妆品、换季气候等)作出应激反应,需要使用保湿修护类护肤品及时缓解敏感不适,逐渐修护角质层砖墙结构,而不是一直停用任何产品。

建议先搁置美白、抗皱、祛痘等功效性护肤品,坚持精简护肤(温和清洁、舒缓保湿、严格防晒)一段时间,选择保湿类产品也要避免酒精香精等刺激性成分。

3、敏感肌如何修护屏障

皮肤屏障这个东西,尤其是角质层中的细胞间脂质,破坏容易,修复起来属实有很大难度。

屏障受损后,皮肤水分加速流失,外界刺激引发的炎症反应又会加剧屏障损伤,导致皮肤外观上干燥红肿,主观上被我们感觉到瘙痒、刺痛、灼热,形成恶性循环。

皮肤屏障受损,无法保水、易受刺激

建议坚持足量使用保湿修护类护肤品,最大程度恢复皮肤屏障滋润锁水、抵御刺激的能力,减少敏感反复。此外,常常被忽视的微生物屏障也需要适当维护,保持常驻菌群平衡,抑制有害菌生长,强化皮肤屏障。

这是个漫长而艰难的过程,不能说完全回到先天健康的屏障功能,但不要放弃!

4、敏感肌如何防晒

屏障脆弱的敏感肌其实更应该做好防晒。急性红肿干痒时,建议选择遮阳伞、遮阳帽等硬防晒,较稳定时可以涂抹成分刺激性小的纯物理防晒剂,日常通勤SPF>30,PA++就够了。

5、敏感肌如何敷面膜

敏感时期尽量选择单纯补水舒缓的面膜,不要用功效性面膜(比如主打美白提亮等功能的,清洁面膜更要敬而远之),且无论什么面膜都不宜频繁使用,建议一周1-2次,每次敷10分钟左右。

敏感肌适合选择以下护肤成分:

舒缓消炎:积雪草苷、红没药醇、维生素B5等;

补充水分与细胞间脂质:神经酰胺、角鲨烷、透明质酸、尿囊素等;

微生物屏障调节:大豆/芽孢杆菌发酵产物、二裂酵母提取物等。

敏感肌需谨慎对待的功效性成分:

果酸(若用甘醇酸建议浓度<2%,杏仁酸<5%)、水杨酸(浓度<2%,建议使用超分子缓释型,只需点涂);

维A酸一般不加在护肤品里,若需用药谨遵医嘱,不要自行照着网上的说法做;其衍生物维A醇是很流行的抗老成分,敏感肌使用建议浓度不超过0.06%。

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