坚持哪些好习惯会让脸上肌肤变好?

坚持哪些好习惯会让脸上肌肤变好?变美是每个女生都在追求的梦想,包括小编自己,说说我自己如何把皮肤变好的经历吧。

以前我的皮肤也超差,油性皮肤、爱出油、爱长痘,而且毛孔也特别大,每次化的妆出门不到十分钟就开始出油,化妆品钻进毛孔里,像坑坑洼洼的“月球表面”。

这些习惯自己已经坚持了好长一段时间了,皮肤已经变好了很多,化起妆来也是精致的小女生了。

坚持哪些好习惯会让脸上肌肤变好?

1、每天坚持温水洁面。温水是最合适洗脸的温度,早上用35度左右的水洗脸,会比较好,因为凉水洗脸容易导致残留洗不干净,过热的水则会刺激毛囊。

2、不用刺激性洁面产品。选这个的时候我会格外用心,避开含有SLS强效清洁成分和皂基洗面奶,会让肌肤变干、破坏健康的皮脂膜,我自己用的是成分比较温和的可可海盐植物皂,不刺激皮肤,比较温和,海盐可以深层清洁、抗氧化。

3、按时作息不熬夜。比起饮食,可能作息对人的影响更大,晚上是皮肤进行新陈代谢的最佳时间,错过了就会影响肌肤的代谢,可能会觉得不熬夜很难,但是坚持一段时间后皮肤真的会变好。

4、定期去角质。这个不针对敏感肌,敏感肌需要修复角质,通常1-2周左右做一次角质工作,可以去除老化肌肤,促进营养物质的吸收,避免螨虫的寄居。

5、坚持适量的运动。出汗是一个很好排除身体内垃圾毒素的方式,对于女生可以做一些拉伸运动或者瑜伽,每天至少坚持半小时以上,让皮肤变好的同时也可以塑性体。

还忘记说很重要的一点,就是要多!喝!水!多喝水能够激发新陈代谢,帮助排毒,新陈代谢快了以后身体也会更加干净!

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