女性在生理期该如何护肤?

对于女生来说,生理期有许多要注意的地方,除了不能吃冷饮、辛辣等刺激性的事物外,还有很多皮肤问题,比如出油长痘,毛孔粗大,肤色暗沉等,甚至是浮肿,觉得浑身上下都不在状态,这可不是光喝热水就能解决的!那么,女性在生理期该如何护肤?我们一起来看看:

女性在生理期该如何护肤?

所谓对症下药,追根溯源,生理期间为何会出现很多皮肤问题,知道了原因,你才有办法解决。

1、痘痘困扰。

原因:每月生理期的时候,身体内的雌激素分泌会减少,孕酮荷尔蒙增加,同时皮脂分泌量也会大大增加,因而堵塞毛孔,所以皮肤就很爱长痘了。

解决办法:在日常清洁完肌肤后,使用一些具有控油功效的精华露来抑制油脂分泌。但在控油产品选择上一定要注意,要选择温和的,以植物成分为主的,比如甘菊类或绿茶类的,海藻及金楼梅等,绝不能选择含有酒精(即使是酒精含量少的也不建议用)以及刺激性大的酸类产品。

如果你已经中了生理痘的招,也不用太心烦,要让痘痘自然代谢,千万不要犯贱的用手去抠,想尽快恢复的话,晚上睡觉前,可以用茶树或芦荟精华轻轻的点在痘痘部位。

2、肤色暗沉。

原因:孕酮荷尔蒙会促进角质层生成,随着它的增加,角质无法顺利脱落,老化角质就会堆积,所以让皮肤看上去晦暗不均匀,年纪轻轻就跨越到“黄脸婆”。

解决办法:在生理期间,皮肤比较脆弱,所以要注重防晒,避免色斑的形成,同时也要尽量少画浓妆。如果皮肤不算敏感,生理期间,可以使用温和的去角质产品,去除老化角质,就可以让皮肤恢复明亮。

3、皮肤干燥。

原因:首先我们要明白,皮肤能保持Q弹,主要是因为胶原蛋白的存在,而胶原蛋白是受雌性激素刺激而生成的。生理期间,雌激素分泌减少,因此肌肤中生成的胶原蛋白也比平常要少,所以会导致肌肤干燥,失去弹性。

解决办法:生理期皮肤脆弱敏感,干燥没有弹性,所以要尽量选择些含有高保湿成分的美容水或是补水面膜,来帮助肌肤重新恢复水嫩。

4、浮肿问题

原因:生理期间,不管是脸上还是身上,都容易出现浮肿
,这是由于经期血液循环不规律,导致体内水分和有机物无法排出,堆积在体内而造成的,所以身体会感到十分沉重,并伴有肚子下坠般的痛感。

解决办法:生理期间的浮肿可以通过适当控制饮水量来改善,而等生理期过后,再服用一些薏仁、蜂蜜等帮助身体排毒,改善浮肿现象。

以上是生理期间容易出现的皮肤问题和解决办法。还有一个不能忽略的问题是情绪方面。

相信很多女生都经历过,有时胡乱发脾气,男友的第一句话便是:你大姨妈来了?

其实,生理期间的心情变化确实很捉摸不定,这也跟身体的不适有关,容易出现心情烦躁的状况。这时,可以适当的吃一些甜食。注意是适当哦,千万不要以心情不好为借口贪吃甜食,毕竟长得肉都在自己身上。

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