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早睡真的可以改善皮肤质量吗?

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用券购 发布于 2021-03-23

当下“睡个美容觉”已经成为现代人的流行语。所谓美容觉,就是指晚上10点到第二天凌晨2点之间的睡眠。但是,由于现代人们生活、工作、学习压力的增加,似乎很难“睡个美容觉”。有的人享受夜生活的乐趣,舍不得早睡,有的人因为失眠想睡,睡不着。对于很多年轻人来说,凌晨1~2点睡觉是正常的,他...

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